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夏季孕妇还该特别注意些什么呢

本文Tag:夏季 孕妇 特别 注意 什么
2012-06-18
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本期文字记录

  咱们也就是把今天再总结一下,我们夏天孕妇注意,首先第一吃要注意,饮食要注意,饮食的卫生,因为夏天肠道疾病比较多,别拉稀了。还有一个夏天的营养还是要保证,因为食欲下降了之后,我们不吃了,或者吃少了,因为孕妇的营养不良的情况下,对自己孕妇生长不好,而且妊娠期这些疾病也会增多,关键是对孩子的生长发育,对孩子神经的发育,而且孩子容易引起早产,营养不够,对孩子以后出生自己的发育都有影响,所以要营养全面均衡。再一个我们夏天虽然天气很炎热,我们要注意防暑,因为孕妇刚刚说了,说到了她一般体温都要比普通人高0.5度以上,在比较闷热的环境下中暑,防暑应该喝点清凉的东西,凉茶,还有凉开水。还有夏天因为炎热,咱们都会偏冷食,所以不要一着急就从冰凉里拿出来可乐或者饮料喝,这个大家都知道,碳酸饮料对孕妇不好,但是冰西瓜也要少吃,而且冰西瓜好吃吃多了之后,糖摄入太多,又诱惑你,孕期除了营养不良之外,还有过量血糖升高了,所以要注意防止妊娠期的糖尿病。

 

  还有一个孕妇夏天比较燥,我们要自己调节,静下心来,听好的音乐,看看好的电视都可以,放松放松自己,让自己的心平下来,安静下来,因为你的燥,你的怒,对宝宝不好,不是一个好的胎教,所以你愉快的心情,平和的态度,对你孩子的发育还是有好处的,要创造这样的环境,不要生气,环境帮她弄得好一点,那么我们妈妈自己再调节。还有一个我们夏天蚊蝇比较多,蚊子咬了,要做好防蚊,夏天一冷一热,感冒也会多,感冒很不舒服,流鼻涕,孕妇又不敢吃药,所以她会特别难受,所以预防为主,就是开空调,开窗子通风结合起来,不要太贪凉,不要温差太大,保证睡眠也是很重要的,睡眠时间,白天如果说有条件的补个觉,晚上保证八个钟头左右的睡眠时间,宝宝长的好,妈妈休息的也好,孕期还是这些方面的问题比较多。

视频专家信息

中国早教网特聘专家 原北京妇产医院产科护士长,主管护师
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分类:生活

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