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夏季坐月子妈妈如何穿衣

本文Tag:夏季 月子 妈妈 如何 穿衣
2012-06-05
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本期文字记录

  这个问题可能是很多的准妈妈或者新妈妈特别关心的问题,刚才我说到了夏季坐月子气候的特点。在这么热的天气下,应该怎么穿衣,我们先说一下怎么室内的环境,因为家里面条件都比较好了,我们都可以有空调,可以做人为的调整环境,对于夏天来说,到底室内环境温度是多少合适?其实我们说没有一个绝对的标准,也就是说我们要看这个产妇,她觉得舒服了就合适了,所以各位新妈妈,你可以感受一下,你现在家里的环境温度是不是已经比较舒适的,如果你认为过热了,我们就要做调整,如果你觉得过凉了,我们就要关一会儿,我们以舒适为原则。通常来说夏天26-28度的室温,我觉得一个产妇如果穿的比较少就合适了。

 

  在这种室温条件下,我们再看看湿度,一般室内的湿度55%到65%,对于妈妈和孩子都是比较好的。再有坐月子的房间,要有条件的话,我们最好选择朝阳的方向,最好是南北通透,这样的房间光线好,通风条件比较好。坐月子期间,我们这个房间注意天天通风,大概通风建议一天两次左右,根据具体条件,比如有的时候北京空气质量不是特别好,我们就不要强求。当外边空气质量非常好,我们一天通三次都可以,通风我们指的是把门窗都打开,一定要对流风,可能有的产妇说这样我会着凉的,通风的时候,产妇不要再这个房间,到其他房间关上门,我们把这个产妇的房间开窗通风,大概15-20分钟,把门窗关上,产妇和宝宝再回来,这就是通风的要求。再有如果说温度不是特别高,我们最好是自然的降温,比如通风就降温比较好,如果外边环境温度比较高,超过30度了,再打开门窗还是温度特别高,这种情况可以用空调的,很多老人问这个问题,说空调开了有月子病,其实不是这样的,我们打开空调要注意,空调不要长时间连续开,一定要间断开,我们开一会儿空调,开一会儿门窗。空调打开的时候,出风口一定不要直接吹着产妇和宝宝,这样容易感冒,我们可以朝地上吹,朝天花板吹,这是没有问题的。另外一般我们坐月子的室温,最好不要低于26度,如果空调开的太低,产妇和宝宝都会觉得不舒服。再有一个,我们说说穿什么样的衣服。一个产妇在坐月子的时候,我们最好穿棉的或者丝的麻的衣服,这样的衣服通风,化纤的衣服不好,产妇容易出汗,我们要穿自然的材料。

 

  当我们产妇特别容易出汗,可能会发现这个衣服很快就湿了,当我们发现衣服或者是被褥湿了,一定要及时更换,脱下来换成干净的,要把这个衣服及时清洗,包括被褥也是一样,如果是湿没有更换,如果开空调,会感觉非常不舒服。我们一定要注意清洁卫生,比如说洗手,我们在什么情况下洗手?比如饭前便后。我们刷牙一定要每天至少刷两次,另外就是饭后,我们要漱口,刷牙我们指的早晨和晚上一定要两次刷牙,有的过去有一种说法,认为刷牙容易牙不舒服,掉牙,这是错误的,如果坐完月子牙不好,肯定不是刷的。再一个就是洗头,产后在夏天,对洗头没有任何限制,比如我今天生完了我想洗头,是可以的,我过两天洗头也没有问题,只是说洗头以后要注意一点,不要湿着头发睡觉,对产妇不好。再一个就是洗澡的问题,我经常接触这样的一些产妇,包括我昨天见了一个产妇,她说我生完两头我洗澡了,没有问题,因为她没有伤口,如果你是剖宫产,建议伤口长好以后,一两个星期以后再洗澡,这样比较安全。产妇穿的衣服要棉麻丝,我们在房间里面就穿短袖宽松的没有问题,我们可以穿非常薄宽容的长裤,鞋最好是软底的,如果产妇愿意出去活动活动,要戴个帽子就可以了,产妇在夏天我们最晋级的就是长裤长褂,而且把袖子和裤腿都系上,这样容易不通风,产妇非常容易中暑,我们穿宽松透气的衣服非常好。宝宝也是一样,我们可以给他穿小背心,没有关系,如果家里面不很凉,尤其是穿的少一些,我们晒一下太阳,对于宝宝黄疸消退都是有帮助的,坐月子期间,一定要注意房间勤打扫,有的有蚊子苍蝇,我们不适合用一些驱蚊,或者蚊香,这对宝宝和新妈妈不合适,我们建议可以用蚊帐,因为有一些蚊香气味对宝宝不益的。产妇觉得穿的衣服合适就可以,而不要别人干涉她。我们产妇觉得舒服了就可以,夏天坐月子对衣服没有明确的要求,只要你不穿多了,不捂出一身汗,不中暑,就是最适合产妇的.

视频专家信息

中国早教网特聘专家 北京禧月阁母婴看护有限公司医疗综合部主任,妇产科副主任医师
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