提示信息
文章地址已复制到剪贴板。
您可以通过粘贴到QQ、MSN等方式推荐给您的朋友 !
已有320位权威早教、儿科、产科 签约专家,为4,100,000会员提供了专业咨询服务
育 儿
早教营养健康
孕 妈
备孕孕期分娩
专 家
问答讲座妈妈班
宝宝测评
监测卡
早教论坛
空间

当前位置:首页>视频>营养> 正文

宝宝都需要哪些微量元素

本文Tag:宝宝 需要 微量 元素
2012-06-04
本视频来自中国早教网签约专家视频,未经授权,禁止在任何场合或媒介提供观看!

本期文字记录

  今天特别高兴和大家一起来探讨微量元素和宝宝健康的问题。实际上微量元素是人体所必需的,我们都知道,人体所必须的有许多营养素,其中之一是矿物质,矿物质包括常量元素和微量元素,像碳、锌、氧、钙等等这些是常量元素,常量元素它们占的比例特别多,大约占99.9%,剩下的就是微量元素,虽然少,但是在体内是必不可少的。首先就跟大家说一说必须的微量元素有哪些。我们常常遇到的,有时候报道上说了,你的铁吃多少,锌吃多少,铜是多少,各种微量元素。那么微量元素必须微量元素一共18种,包括铁、铜、锌、碘、氟、硒等等,现在研究的这些是哪些,尤其是小宝宝,铁的含量够不够,是不是缺铁了,这个大家都比较关心,大一点孩子了是不是缺锌了,这是我们常常报道的。那么铁、锌、碘、铜等等这些微量元素,它们是有一个非常重要的特点,它们不能在体内合成,也不能在体内代谢消失,只能靠人体从食物中摄入,这就是非常重要的,如果你每天,而且它不能够储存,能够消失,当你每天摄入的时候,它就会出现一些症状,就是对孩子的生长发育等等有一些影响。

 

  那么第二点,微量元素在体内是平衡的,一般来说不会说引起哪些缺失,只要你注意均衡营养,那么都可以做到。但是如果孕妇和婴幼儿,他们需要的就多,所以为什么孩子容易缺铁、缺锌,就是这个原因。在一点,他们是随着年龄的增长,对这些营养素的需求是增加的,但是它们在体内的比例是不会变的,所以这点就一定要注意,各位家长一定不要买保健品,补品,哪些含铁多,只要从食物中摄入就可以,这是一点。我再概括说一说这个矿物质,也就是我们说的无机盐它有什么作用,它有四大作用。第一点,它是构成骨骼的成分,这是第一点。第二点,它能够维持神经系统,肌肉系统的正常生理功能。第三点,也是非常重要的,它是参与酶和大分子的合成成分,所以这个缺乏了,某些酶就会引起影响,比如某些出生的孩子查甲状腺功能有没有低,如果这个碘缺了,那么他会使得孩子生长发育停滞,影响智力,现在我们北京市和全国都在普查,而且要求达到100%,所以就杜绝了这个问题,出生如果发现这问题,我们及时给他补充,那么他就不会影响他的生长,也不会使他智力低下。我有一个同事的孩子,一岁多的时候就发现了,坐着不动,发呆,一查,就是缺碘,从小开始补,所以这时候什么问题,只要我们按照医生定期检查,就不会影响孩子。还有一点要调节渗透压、电解质和酸碱平衡。为什么你说我们不要乱补,因为本身是平衡的,如果补过了就会造成一些负作用,我们后面会详细讲解。

视频专家信息

中国早教网特聘专家 北京市妇幼保健院副主任医师
相关:所有视频
分类:营养

推荐视频