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感冒在饮食起居上应注意什么

本文Tag:感冒 注意
2011-06-03
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本期文字记录

  [主持人]中医治病有“三分治、七分养”的说法,可见修养调理的重要性。那么感冒的患儿在饮食起居上应注意些什么呢?王老师您能不能再给我们介绍下。[14:50:26]
 

  [中国早教网专家]王素梅:孩子得了感冒以后,治疗是一方面,很好的调护尤其重要,首先第一个孩子应该注意休息,要让他有充分的休息,才能够很好的康复,那么在休息的过程当中,我们家长就要注意饮食上面。
 

  首先第一,要保证孩子有一个充足的饮水,要多给他喝水,喝白开水,而不是各种饮料,这些对他来说,是不适宜的,另外从饮食上来说,大的原则就是清淡,容易消化,富有营养,具体操作起来,我希望家长朋友,能够给孩子的饮食当中,注意一些食疗的药物,就是药和食是同源的,你比如说淮山药,这是一个药,但是在我们的日常生活当中,它也是一个食品,那么这个药物,它就可以提高孩子的消化功能,健脾和胃是非常有好处的,所以在孩子感冒的时候,我建议家长朋友做几道简单的药膳。
 

  首先我想说一下风寒感冒的孩子,那么这种孩子往往怕冷,流清鼻涕,并且也有一些发烧,所以在主食上,家长可以给他来一个红枣,生姜,组成的一个红糖水,给他喝一下,这样孩子就能够起到一个发汗,让他体内的毒素排泄出来,那么如果做粥的话,您就做一个红枣粥,就可以了,如果要是比较大一点的孩子,您还可以给他做一个青菜粥,这样帮助他消化,帮助他吸收,这样就可以了。
 

  那么如果要是说一个风热感冒的孩子,发烧比较高,肯定第一条,他的食欲不是会特别的好,那么像在这种情况下,您可以给他煮一点绿豆水给他喝,如果要是说绿豆水他不是特别爱喝的话,您也可以给他煮一个大葱葱须和生姜的饮水,把四到五根大葱,连着根须清洗干净,再切两进生姜,这样煮完了以后,给孩子喝这个水,对他清利咽喉,发汗效果都是很好的。膳食上面可以放一点大米,加上荸荠,加上淮山药这样给他煮粥给他吃也是非常好的。如果孩子夏天感冒,他会有中暑,那么像这种情况下,可以买一点荷叶,新鲜的荷叶给他煮一个荷叶粥,既能清心火,又能驱烦躁,在我们临床中应用起来更加受到欢迎。[14:05:59]

视频专家信息

中国早教网特聘专家 教授,博士生导师,北京市中医儿科诊疗中心主任、主任医师
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分类:护理

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