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春季怎样调理宝宝的饮食

本文Tag:春季,饮食
2011-04-18
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本期文字记录

  [主持人]俗话说民以食为天,小宝宝的胃口如何更是关系到他们生长发育的快慢。我国春季有着北方干燥、南方多阴雨的特点,但总体都是天气变化多端、温度差异大,在这样的季节里,给宝宝合理地调理饮食将有助于增强抵抗力。那么王老师家长在春季怎样调理宝宝的饮食才好呢?[14:13:13]
 

  [中国早教网专家]王素梅:这个问题提的非常好,小宝宝要想吃得好,并且对他的健康非常有益,家长朋友要掌握一个原则,春季的养生一定要注意一个润字,因为春天风比较大,气侯偏干燥一些,空气当中的扬尘比较多,随之而带来的就是孩子咽喉部分的发炎占的比例比较大一些,所以在养生方面,家长朋友需要注意一下,一就是以容易消化并且能够滋润肺脏的食物最为合适。所谓的就是说老百姓吃的不上火,做到从主食方面来说,希望多给孩子熬粥喝,粥米和水融合的非常好,营养成份都容在里面,孩子吃了以后非常容易 消化,粥可以做白粥,也可以放点山药,切成丁,还有像百合可以做成山药百合红枣粥,可以润肺清咽喉补血,对孩子发育阶段比较适合。另外孩子平常食欲不是特别好,像这样的孩子除了弄点小米大米,还应该加上一点臆米,还建议在粥里加点小白菜垛碎,和鸡肉鱼肉的肉末放在一起熬粥,对孩子比较好,另外春季的时候建议你们可以给他孩子买上一点荸荠,和一点百合在一起煮水当白开水给他喝,可以滋润喉咙清肺火通大便。有好多家长朋友老是说,我给我的孩子熬梨水喝,它是一个偏寒凉的食物,咳嗽的时候可以喝点,但是不要成年累月的去吃,这样容易伤了孩子的胃口,对他的食欲是不好的,家长不要进入一个误区,认为吃了梨就一定会润肺,这些是有一些偏颇的,家长掌握一个原则,宝宝健康不在于补充多少有营养的高蛋白的东西,而是吃一些适合宝宝年龄阶段的有益于健康和容易消化的食物就是宝宝最好的食物。[14:05:59]